Профилактика гриппа
8 декабря 2022 в 14:00Обновлено 08 декабря 2022 в 14:55
Просмотров: 19
1.Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
2.Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
3.Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
4.Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
5.Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
6.Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
7.Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
8.Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
9.Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
10.Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
11.Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
12.По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
13.В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
14.Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.